中国GDP已经是世界第二
但是咱们的健康因此变得更好了吗？
白岩松老帅哥用一组数据告诉你！
真的很吓人！
健康的生活方式
健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素
小贴士
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行
凌晨1-3点胆的排毒，亦同
凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺
凌晨5-7点大肠的排毒，应上厕所排便
早上7-9点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
希望各位朋友都能摆脱恶习
这样才能活的既健康又长寿！！
信息来源丨央视、百度百科
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