古籍有云：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露，属于农历二十四节气中的第十七个节气，这是24节气中，第一个带“寒”字的节气，天气将由凉爽向寒冷过渡，秋意更浓。
从这一天起，冬天的脚步声近了。
寒露时节有哪些？
赏菊、登高
风俗食物：饮菊花酒
农事活动：浅水勤灌
养生：润肺生津、健脾益胃
24节气共有72侯，寒露亦有三候：
鸿雁来宾
雀入水为蛤
菊有黄华
寒露
戏曲
戏曲表演
开阳地方戏“阳戏”
花灯
观花灯，对对子
酒
鲜花酒，含有鲜花中的各种营养
常见的有桂花酒、菊花酒、茉莉酒等
活动亮点一
24集小镇赶集开阳我爱家乡戏
1、地方戏曲专场
（10月14日，10:30，14:00共两场）
1.1、主持人开场
1.2、我爱我的家乡戏曲活动推介
1.3、第二集镇长就职仪式
1.4、戏曲表演
1.5、地方戏“阳戏”表演
1.6、选手表演
镇长简介
吕固亮
*中国演出行业协会戏曲演艺委员会主任
*香港大学中国商学院客座讲师
*北京大学汉语学院客座教授
*美国弗吉尼亚州联邦大学VCU访问学者
*中国戏曲电影院线联盟发起人
*兵圣传媒新国戏文投董事长
*新国戏·中国戏曲文化产业第一品牌创始人
活动亮点二
养生食材
寒露时节，养生的重点是养阴防爆、润肺益胃。
同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
养生食材推荐：
百合
是著名的保健食品和常用中药。
民间常将百合做成糕点，广东人更喜欢用百合煲糖水，以润肺补气。
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。
香菇
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。有一下功效：
1、提高机体免疫功能；
2、延缓衰老；
3、防癌抗癌:
4、降血压、降血脂、降胆固醇；
5、香菇还对糖尿病等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
当季鲜生
真品土货特产
活动亮点三
诊疗+养生
资深中医专家：主讲中医养生、饮食文化
活动亮点四
特色味道体验区
富硒养生食材现场体验制作过程
贵州特产老字号、富硒食材现场制作
相约周末（10月14日）！
我们，在富美南江，等您来赶集！
来源：24集小镇赶集开阳
编辑：周小南编审：黄涛审核：王崇冰
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